العديد من الحدائق العامة ومناطق ترفيهية وتركيب معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق للسكان المحليين للاستخدام. ممارسة خارج في الحديقة غير معينة لمناشدة تلك التي تفضل تجنب البيئة صالة الألعاب الرياضية التقليدية. يمكن استخدام معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق توفير مجموعة واسعة من المزايا، بما في ذلك:
الممارسة الحرة
الحدائق العامة التي تثبيت هذا النوع من المعدات وتوفر خيار خال تماما للحصول علي صالح وصحية. وهذا يساعد على انقاذ على تكلفة شهرية أو سنوية لشراء عضوية الصالة الرياضية. فمن لديه القدرة على تشجيع المزيد من الناس للحصول نشطة لأنه لا يوجد التكلفة التي ينطوي عليها. معظم معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق من السهل نسبيا وسهلة الاستخدام لتجنب الاصابة المحتملة ولا يتطلب الحاجة لاستئجار مدرب شخصي. على الرغم من أن خيارات ممارسة ستقتصر مقارنة مع صالة ألعاب رياضية كاملة، فإنه لا يزال مقدمة كبيرة لتمارين مختلفة ويساعد على الحصول على لياقتهم.
مزيج من القوة والتدريب القلب
ممارسة في الهواء الطلق عادة ما يعني أن هناك مساحة الكثير من الجمع بين مجموعة متنوعة من التدريبات. استخدام معدات مثل الدراجات أو مجدفين تعتبر كبيرة بالنسبة لأمراض القلب. ولكن، ويتحقق هذا التمرين أيضا عن طريق تشغيل حول الحديقة. هذا النشاط ينبغي أن يقترن تدريب القوة لهجة المتابعة وبناء العضلات. معدات مفيدة ويمكن أن تشمل سحب هبوطا والمطابع الساق للمساعدة في استهداف عضلات مختلفة في جميع أنحاء الجسم. خلط مختلف أشكال ممارسة هي الطريقة الأكثر فعالية للمساعدة في بناء العضلات وفقدان الوزن. بالاضافة الى ذلك، العضلات أكثر فعالية في حرق السعرات الحرارية، وبالتالي فإن الجسم يحرق بشكل طبيعي المزيد من السعرات الحرارية عندما يأخذ مزيج من التمارين مكان.
بيئة صديقة للأسرة
هم أكثر عرضة للتشجيع على استخدام معدات اللياقة البدنية في الهواء الطلق في حديقة أو مساحة مماثلة بالمقارنة مع البيئة صالة الألعاب الرياضية التقليدية للأطفال أقل ثقة. بل هو وسيلة رائعة للحصول على أطفال لممارسة. يمكن أن يتعلم الأطفال من خلال رؤية الآخرين وممارسة نرى هذا كجزء طبيعي من الحياة اليومية بعد يوم. أيضا، وأنه يعطي الأسر التي لديها أطفال نمت الفرصة لتكون خارج وممارسة التمارين الرياضية في جو من المرح وبيئة مريحة.
حسنا بنيت ومرونة
هو مبني على المعدات التي يتم تركيبها في الحديقة ليكون من الصعب ارتداء ومرونة. فإنه يحصل على الكثير من استخدام ويجب الوقوف في وجه التغيرات في درجات الحرارة على تحمل الحرارة والرياح والثلوج والأمطار. بالاضافة الى ذلك، يجب أن تكون مصممة لتكون وآمنة للناس من جميع مستويات اللياقة البدنية لاستخدام سهل الاستعمال.
4 فوائد استخدام في الهواء الطلق معدات اللياقة البدنية الفيديو ذات صلة:
We have now numerous great personnel members good at advertising, QC, and working with kinds of troublesome dilemma from the creation course of action for Rock Climbing Wall Trailer , Fiberglass Water Heater Door , Rheem Fiberglass Water Heater , Our products are widely recognized and trusted by users and can meet continuously changing economic and social needs. We welcome new and old customers from all walks of life to contact us for future business relationships and mutual success!