4 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಉಪಯೋಗ

ಅನೇಕ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ಹಾಗು ಮನರಂಜನಾ ಆಧಾರದ ಬಳಸಲು ಸ್ಥಳೀಯ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಿಮ್ ಪರಿಸರ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆ ಮನವಿ ಖಚಿತ. ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಪಕ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ಉಚಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಉಪಕರಣದ ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಉದ್ಯಾನವನಗಳು ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಡೆಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತಿದೆ. ಈ ಜಿಮ್ ಸದಸ್ಯತ್ವ ಖರೀದಿ ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ವೆಚ್ಚ ಇರುವುದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸಂಭಾವ್ಯ ಗಾಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸರಳ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೂಡ, ಇದು ಇನ್ನೂ ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ತರಬೇತಿ ಮಿಶ್ರಣ

ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಂಯೋಜನ ಬಹಳಷ್ಟು ಸ್ಥಳವಿರುವ ಅರ್ಥ. ದ್ವಿಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಅಂಬಿಗರು ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಹೃದಯ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪಾರ್ಕ್ ಬಗ್ಗೆ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ಟೋನ್ ಅಪ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗುರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಪುಲ್ ಬೀಳುಗಳು ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮಿಶ್ರಣ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಸ್, ಸ್ನಾಯು ದೇಹದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉರಿಯುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಂಭವಿಸಿದ ಉರಿಯುತ್ತಿರುವ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿ ಪರಿಸರ

ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜಿಮ್ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಒಂದು ಪಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಇದೇ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹೊರಾಂಗಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ಮಕ್ಕಳು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇತರರು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ದಿನ ಯಾ ದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಈ ನೋಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಕುಟುಂಬಗಳು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸರಿ ನಿರ್ಮಿತ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ

ಪಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಾಪನೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಹಾರ್ಡ್ ಧರಿಸಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಎಂದು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಳಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ, ಗಾಳಿ, ಹಿಮ ಮತ್ತು ಮಳೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತಾಪಮಾನ ನಿಲ್ಲಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಬಳಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ರೂಪಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.