အတော်များများကပြည်သူ့ဥယျာဉ်နှင့်အပန်းဖြေခိုင်ခိုင်လုံလုံဒေသခံများသုံးစွဲဖို့အတှကျအပြင်ပကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကို install နေကြသည်။ ပန်းခြံအတွင်းရှိပြင်ပမှာလေ့ကျင့်ခန်းရိုးရာအားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်ရှောင်ရှားရန်ပိုနှစ်သက်သောသူတို့မှအယူခံအချို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါပြင်ပကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအသုံးပြုခြင်းအပါအဝင်အကျိုးခံစားခွင့်များကျယ်ပြန့်, ပေးနိုင်ပါသည်:
အခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း
ပစ္စည်းကိရိယာ၏ဤအမျိုးအစားကိုထည့်သွင်းသောအများပြည်သူပန်းခြံများမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရဖို့လုံးဝအခမဲ့ option ကိုပေးနေကြသည်။ ဒါကအားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်အဖြစ်ဝယ်ယူများ၏လစဉ်သို့မဟုတ်နှစ်စဉ်ကုန်ကျစရိတ်အပေါ်ကယ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ ဒါဟာပါဝင်ပတ်သက်ခြင်းမရှိကုန်ကျစရိတ်လည်းမရှိသောကွောငျ့တက်ကြွရဖို့ကပိုကလူကိုအားပေးနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အဆိုပါပြင်ပကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများအများစုဟာအလားအလာဒဏ်ရာရှောင်ရှားရန်သုံးစွဲဖို့အတော်လေးလွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းတဲ့သည်နှင့်တစ်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာကိုငှားရမ်းရန်လိုအပ်ကြောင်းမလိုအပ်ပါဘူး။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများအပြည့်အဝအားကစားရုံနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကန့်သတ်ပါလိမ့်မည်သော်လည်းနေဆဲကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတခုမိတ်ဆက်သည်နှင့်မထိုက်မတန်ရဖို့ကူညီပေးသည်။
အစွမ်းသတ္တိ, cardio လေ့ကျင့်ရေးရောထွေး
အပြင်မှာလေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုမတူညီကြအကွာအဝေးပေါင်းစပ်ဖို့အများကြီးအာကာသလည်းမရှိကိုဆိုလိုသည်။ စက်ဘီးသို့မဟုတ် rowers တူသောကိရိယာအသုံးပြုခြင်း cardio အဘို့ကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဒီလေ့ကျင့်ခန်းလည်းပန်းခြံအကြောင်းကိုအပြေးနေဖြင့်အောင်မြင်သည်။ ဤသည်လှုပ်ရှားမှုသေံ-up, ရန်ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးနဲ့ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ရပါမည်။ အသုံးဝင်သောပစ္စည်းကိရိယာများခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်လုံးမတူညီတဲ့ကြွက်သားပစ်မှတ်ထားကူညီဖို့ဆွဲ-down နဲ့ခြေထောက်ပုံနှိပျပါဝင်နိုင်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ကွဲပြားခြားနားသောပုံစံများကိုဖော်စပ်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကူညီအထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်ကြွက်သားကိုမီးရှို့ကယ်လိုရီမှာပိုပြီးထိရောက်ဖြစ်တယ်, ဒါလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုရောနှောရာအရပ်ကိုကြာလာသောအခါခန္ဓာကိုယ်သည်သဘာဝကိုပိုပြီးကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်း။
မိသားစုဖော်ရွေပတ်ဝန်းကျင်
အဆိုပါယုံကြည်မှုနည်းကလေးများရိုးရာအားကစားရုံပတ်ဝန်းကျင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်တစ်ပန်းခြံသို့မဟုတ်အလားတူအာကာသအတွင်းပြင်ပတွင်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုနိုင်မှအားပေးအားမြှောက်ခံရဖို့ကပိုများပါတယ်။ ဒါဟာကလေးတွေလေ့ကျင့်ခန်းရမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါကလေးများလေ့ကျင့်ခန်းကိုအခြားသူများမြင်လျှင်အားဖြင့်လေ့လာသင်ယူနေ့-to-နေ့ကအသက်တာ၏ပုံမှန်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်ဤတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအရွယ်ရောက်ကလေးတွေနဲ့အတူမိသားစုများပျော်စရာနဲ့စိတ်အေးလက်အေးပတ်ဝန်းကျင်တွင်အပြင်ဘက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဖြစ်ဖို့အခွင့်အလမ်းကိုပေးတော်မူ၏။
ကောင်းပြီတည်ဆောက်ဒဏ်ခံ
ပန်းခြံတွင်တပ်ဆင်အဆိုပါပစ္စည်းကိရိယာများဝတ်ဆင်-ခက်ခဲများနှင့်ဒဏ်ခံဖြစ်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဒါဟာအသုံးပြုမှုကိုအများကြီးရရှိသွားတဲ့နှင့်အပူ, လေတိုက်, ဆီးနှင်းနှင့်တကွမိုဃ်းရွာကိုဆီးတားဖို့အပူချိန်အပြောင်းအလဲများမှတက်မတ်တပ်ရပ်ရပေမည်။ Plus အားကြောင့်အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေအပေါင်းတို့နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်ဆင့်လူတွေကိုသုံးစွဲဖို့အဘို့ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းရမည်ဖြစ်သည်။
အဆောက်အဦးအပြင်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်း Related Videos အသုံးပြုခြင်း 4 အကျိုးကျေးဇူးများ:
Our personnel are generally within the spirit of "continuous improvement and excellence", and using the excellent top quality goods, favorable rate and superior after-sales expert services, we try to win every customer's believe in for ရော့ခ်အမှတ်တရ Minneapolis တက်ခြင်း , Large Outdoor Playground Equipment , Rock Climbing Wall Hire Sydney , With good quality, reasonable price and sincere service, we enjoy a good reputation. Products are exported to South America, Australia, Southeast Asia and so on. Warmly welcome customers at home and abroad to cooperate with us for the brilliant future.