Ochiq Fitness uskunalar yordamida 4 foydalari

Ko'pchilik xalq qadriyatlari va dam olish maydonchalari mahalliy aholi foydalanish uchun On sport uskunalar o'rnatish qilinadi. istirohat tashqarida amalga oshirish an'anaviy sport zali muhitini oldini olish uchun afzal o'sha murojaat qilish ma'lum bo'ladi. On sport uskunalar yordamida imtiyozlar, shu jumladan keng doiradagi ta'minlash mumkin:

Free mashqlar

bu turdagi qurilmalar o'rnatish davlat bog'lar Fit va sog'lom olish uchun mutlaqo bepul variantni taqdim etiladi. Bu sport zali a'zo sotib oylik yoki yillik xarajat tejash yordam beradi. Bu jumladan, hech qanday qiymati yo'q, chunki faol olish uchun ko'proq odamlarni rag'batlantirish qobiliyatiga ega. On sport uskunalari Eng jarohati xavfi oldini olish uchun foydalanish va shaxsiy o'qituvchi ishga zarurligini talab qilmaydi nisbatan oson va oddiy. mashqlar imkoniyatlari to'liq sport zaliga nisbatan cheklangan bo'ladi bo'lsa-da, u hali ham turli mashqlar uchun ajoyib joriy va Fit qabul qilishga yordam beradi.

kuch va kardiyo mashqlar aralashtiring

ochiq havoda jismoniy mashqlar, odatda, mashqlar bir turli qator birlashtirish ko'p kosmik bor, degan ma'noni anglatadi. velosiped yoki rowers kabi uskunalar foydalanish yurak uchun katta bo'ladi. Lekin, bu mashqlar ham bog'da haqida yugurib bilan erishiladi. Bu faoliyat ohang-up va mushak qurish kuchi tayyorlash bilan birga bo'lishi kerak. Foydali uskunalar tana bo'ylab turli qoshlarini maqsad yordam berish uchun pull-ezilgan va oyoq bosib o'z ichiga olishi mumkin. jismoniy mashqlar turli shakllarini aralashtirish mushak qurish va kilogramm yordam berish uchun eng samarali yo'ldir. mashqlar mix joy olganda tanasi tabiiy ko'proq kalori yoqadi, shuning uchun Plus, mushak, yonib kaloriya da yanada samarali bo'ladi.

Oila do'sti atrof-muhit

kamroq ishonch bolalar an'anaviy sport zali muhitga nisbatan bog'ida yoki shunga o'xshash kosmosdagi outdoor fitness uskunalari foydalanishga da'vat qilinishi ehtimoli ko'proq bo'ladi. Bu bolalar jismoniy mashqlar olish uchun ajoyib bir yo'ldir. Bolalar mashqlar boshqalarni ko'rib o'rganish va kundan-kunga hayot normal bir qismi sifatida ko'rishimiz mumkin. Shuningdek, u kap-katta bolali oilalar bir o'yin-kulgi va tinch muhitda tashqarida va mashqlar bo'lish imkonini beradi.

Yaxshi qurilgan va egiluvchan

istirohat o'rnatilgan uskunalar qattiq-kiygan va quvnoq bo'lishi qurilgan. Bu foydalanish juda oladi va issiqlik, shamol, qor va yomg'ir dosh harorat o'zgarishiga turib kerak. Plus, u samimiy foydalanish uchun barcha fitnes darajadagi odamlar uchun va xavfsiz bo'lishi uchun mo'ljallangan bo'lishi kerak.