4 Benefiċċji ta 'użu Outdoor Fitness Tagħmir

Ħafna ġonna pubbliċi u raġunijiet rikreattivi huma installazzjoni ta 'tagħmir għal eżerċizzju fiżiku barra għar-residenti lokali għall-użu. Tisħih barra fil-park hija ċerta li appell lil dawk li jippreferu li jevitaw l-ambjent ġinnasju tradizzjonali. Jużaw it-tagħmir għal eżerċizzju fiżiku barra jistgħu jipprovdu firxa wiesgħa ta 'benefiċċji, inkluż:

eżerċizzju liberu

Il-parks pubbliċi li jinstallaw dan it-tip ta 'tagħmir qed jipprovdu għażla kompletament liberi li jiksbu tajbin u b'saħħithom. Dan jgħin biex jiffrankaw fuq l-ispiża ta 'kull xahar jew kull sena ta' xiri sħubija ġinnasju. Huwa għandu l-abbiltà li iktar nies jitħeġġew biex jiksbu attiva minħabba li m'hemm l-ebda spiża involuta. Ħafna mill-tagħmir għal eżerċizzju fiżiku barra huwa relattivament faċli u sempliċi biex jintuża biex tkun evitata ħsara potenzjali u ma teħtieġx il-ħtieġa li tikri trainer personali. Anki jekk l-għażliet eżerċizzju se jkunu limitati meta mqabbla ma 'ġinnasju sħiħa, xorta huwa introduzzjoni kbir biex eżerċizzji differenti u jgħin biex tikseb tajbin.

Ħallat is-saħħa u t-taħriġ cardio

Tisħih barra normalment ifisser li hemm spazju ħafna biex jikkombinaw firxa varjata ta 'workouts. L-użu ta 'tagħmir bħal bikes jew qaddiefa hija kbira għall cardio. Iżda, dan l-eżerċizzju jinkiseb ukoll mill-tmexxija dwar il-park. Din l-attività għandu jkun ikkombinat ma 'taħriġ ta' saħħa li ton up u jibnu muskoli. tagħmir utli jistgħu jinkludu pull-downs u pressi riġel biex jgħinu jindirizzaw il-muskoli differenti madwar il-ġisem. -Taħlit tal-forom differenti ta 'eżerċizzju huwa l-aktar mod effettiv biex jgħinu jibnu muskoli u jitilfu l-piż. Plus, muskoli huwa aktar effettiva fil kaloriji ħruq, hekk il-korp naturalment ħruq aktar kaloriji meta taħlita ta 'eżerċizzji sseħħ.

Familja ambjent li jiffavorixxi

It-tfal inqas kunfidenti huma aktar probabbli li jiġu mħeġġa biex jużaw t-tagħmir għal eżerċizzju fiżiku barra fil-park jew spazju simili meta mqabbla ma 'ambjent ġinnasju tradizzjonali. Huwa mod tajjeb ħafna biex jiksbu tfal li jeżerċitaw. It-tfal jistgħu jitgħallmu billi jaraw oħrajn eżerċizzju u tara dan bħala parti normali tal-ħajja minn jum għal jum. Ukoll, hija tagħti familji bit-tfal mkabbra l-opportunità li tkun barra u l-eżerċizzju fl-gost u l-ambjent rilassat.

Ukoll mibnija u reżiljenti

It-tagħmir installat fil-park huwa mibni biex ikun hard-ilbies u reżiljenti. Hija gets ħafna ta 'użu u jrid stand up għall-bidliet fit-temperatura biex jifilħu sħana, riħ, borra u xita. Plus, hija għandha tkun imfassla sabiex tiġi u sikur għall-bnedmin tal-livelli kollha fitness għall-użu faċli għall-utent.