Banyak taman-taman awam dan kawasan rekreasi memasang peralatan kecergasan untuk penduduk tempatan untuk digunakan. Bersenam di luar di taman yang pasti untuk merayu kepada orang-orang yang lebih suka untuk mengelakkan persekitaran gym tradisional. Menggunakan peralatan kecergasan luar boleh menyediakan pelbagai manfaat, termasuk:
latihan percuma
Taman-taman awam yang memasang jenis peralatan ini menyediakan pilihan yang benar-benar percuma untuk cergas dan sihat. Ini membantu untuk menjimatkan kos bulanan atau tahunan untuk membeli keahlian gim. Ia mempunyai keupayaan untuk menggalakkan lebih ramai orang untuk mendapatkan aktif kerana tidak ada kos yang terlibat. Sebahagian besar peralatan kecergasan luar adalah agak mudah dan mudah untuk digunakan untuk mengelakkan kecederaan yang berpotensi dan tidak memerlukan keperluan untuk mengupah seorang jurulatih peribadi. Walaupun pilihan latihan itu akan terhad berbanding gimnasium penuh, ia masih satu pengenalan yang baik untuk latihan yang berbeza dan membantu untuk mendapatkan patut.
Campurkan kekuatan dan latihan kardio
Bersenam luar biasanya bermaksud terdapat ruang banyak untuk menggabungkan pelbagai pelbagai latihan. Penggunaan peralatan seperti basikal atau pengayuh besar untuk kardio. Tetapi, latihan ini juga dicapai dengan berjalan kira-kira taman. Aktiviti ini perlu digabungkan dengan latihan kekuatan untuk nada-up dan membina otot. peralatan berguna boleh termasuk pull-down dan menekan kaki untuk membantu menargetkan otot yang berbeza di seluruh badan. Mencampurkan pelbagai bentuk senaman adalah cara yang paling berkesan untuk membantu membina otot dan mengurangkan berat badan. Plus, otot adalah lebih berkesan untuk membakar kalori, jadi badan secara semulajadi membakar lebih banyak kalori apabila campuran latihan berlaku.
persekitaran mesra keluarga
Kanak-kanak kurang yakin lebih cenderung untuk digalakkan untuk menggunakan peralatan kecergasan luaran di taman atau ruang sama berbanding dengan persekitaran gimnasium tradisional. Ia adalah cara yang baik untuk mendapatkan anak-anak untuk bersenam. Kanak-kanak boleh belajar dengan melihat orang lain bersenam dan melihat ini sebagai sebahagian biasa hidup sehari-hari. Selain itu, ia memberikan keluarga yang mempunyai anak yang sudah dewasa peluang untuk berada di luar dan latihan dalam persekitaran yang menyeronokkan dan santai.
Juga dibina dan berdaya tahan
Peralatan dipasang di taman ini dibina untuk menjadi keras memakai dan berdaya tahan. Ia mendapat banyak digunakan dan mesti berdiri dengan perubahan suhu untuk menahan panas, angin, salji dan hujan. Plus, ia mesti direka untuk menjadi mudah dan selamat untuk semua tahap kecergasan untuk digunakan.
4 Manfaat Menggunakan Peralatan kecergasan Kolam Video Berkaitan:
The Morning Exercises at Harvard’s 363nd Commencement at Tercentenary Theatre on May 29, 2014.
For more information on this year’s Commencement, visit https://news.harvard.edu/gazette/.
Welcome to the 363rd Harvard Commencement. Although Harvard’s first Commencement in 1642 is more than 372 years behind us, Commencement numbering has fallen out of step as exercises were omitted for reasons ranging from war to plague. The cumulative effect is that 2014, for example, marks only the 363rd Harvard Commencement.
Commencement at Harvard is comprised of three components: the ceremonial Morning Exercises, during which University degrees are conferred; the mid-day luncheons and diploma-awarding ceremonies at the undergraduate Houses, Graduate and Professional Schools; and the afternoon Annual Meeting of the Harvard Alumni Association, during which Harvard’s president and the featured Commencement speaker deliver their addresses.
The Morning Exercises, which convene in the outdoor Tercentenary Theatre, are attended by approximately 32,000 degree candidates, family members, faculty, alumni/ae, and guests.
Our mission is usually to turn into an innovative provider of high-tech digital and communication devices by providing worth added design and style, world-class producing, and repair capabilities for Taman Dengan Peralatan kecergasan Kolam , Taman Permainan Slide , Stainless Open Mesh Flooring , Strong infrastructure is the need of any organization. We are backed with a robust infrastructural facility that enables us to manufacture, store, quality check and dispatch our products worldwide. To maintain smooth work flow, we have sectioned our infrastructure into a number of departments. All these departments are functional with latest tools, modernized machines and equipment. Owing to which, we are able to accomplish voluminous production without compromising upon the quality.