4 Prednosti Uporaba Outdoor Fitnes oprema

Veliko javnih parkov in rekreacijskih razlogov nameščate zunanje fitnes opremo za lokalne prebivalce, naj uporabi. Vadba zunaj v parku, je gotovo, da se pritoži na tiste, ki raje izognili tradicionalni telovadnice okolje. Uporaba zunanji fitnes opremo lahko zagotovi številne prednosti, vključno z:

Brezplačna vadba

Javni parki, da namestite to vrsto opreme, ki zagotavljajo popolnoma brezplačno možnost, da bi dobili fit in zdrav. To pomaga, da shranite na mesečni ali letni stroški nakupa telovadnico članstvo. Ima sposobnost, da spodbujanje več ljudi, da se aktivno, saj ni vključen strošek. Večina zunanje fitnes opreme je relativno enostaven in preprost za uporabo, da bi se izognili morebitnim poškodbam in ne zahteva, da je treba najeti osebnega trenerja. Čeprav se bodo možnosti za gibanje omejeno v primerjavi s polno telovadnico, je še vedno odličen uvod v različnih vaj in pomaga, da bi dobili fit.

Zmešamo moč in kardio usposabljanja

Vadba na prostem običajno pomeni, da je veliko prostora za združevanje raznolikih vadbo. Uporaba opreme, kot so kolesa ali veslačev je super za kardio. Ampak, je ta vaja doseči tudi z zagonom o parku. Ta dejavnost je treba v kombinaciji z usposabljanjem moč za tonsko-up in izgradnjo mišic. Uporabne naprave lahko vključujejo pull-padce in stiskalnice noge, da bi ciljali na različne mišice po vsem telesu. Mešanje različnih oblik vadbe je najbolj učinkovit način, da pomaga graditi mišice in izgubiti težo. Plus, mišica je bolj učinkovito kurjenje kalorij, tako da je telo seveda kuri več kalorij, če mešanica vaj poteka.

Družini prijazno okolje

Manj samozavestni otroci so bolj verjetno, da je treba spodbujati uporabo na prostem fitnes opreme v parku ali podobnem prostoru v primerjavi s tradicionalnim telovadnici okolju. To je odličen način, da bi dobili otroci uresničujejo. Otroci se lahko učijo z gledanjem druge uveljavljanja in videli, da je to normalen del dneva v dan življenja. Prav tako daje družine z odraslimi otroci priložnost, da se zunaj in vaja v zabavnem in sproščenem okolju.

Dobro zgrajena in prožno

Oprema nameščena v parku je zgrajena za vzdržljivo in odporno. To postane veliko uporabe in mora stati do sprememb v temperaturi, da prenese toploto, veter, sneg in dež. Plus, mora biti zasnovan tako, da je uporabniku prijazen in varen za ljudi vseh ravneh fitnes za uporabo.