Viele öffentlichen Parks und Erholungsgelände installieren Outdoor-Fitnessgeräte für die Anwohner zu verwenden. Die Ausübung draußen im Park ist sicher jene ansprechen, die die traditionelle Fitness-Studio-Umgebung zu vermeiden, bevorzugen. die Outdoor-Fitnessgeräte verwenden, kann eine breite Palette von Vorteilen, darunter bieten:
Freie Ausübung
Die öffentlichen Parks, die diese Art von Geräten installieren bieten eine völlig freie Wahl fit und gesund zu erhalten. Dies hilft bei den monatlich oder jährlich Kosten für den Kauf Mitgliedschaft im Fitnessstudio zu speichern. Es hat die Fähigkeit, mehr Menschen zu ermutigen, aktiv zu werden, weil es keine Kosten beteiligt ist. Der größte Teil der Outdoor-Fitnessgeräte ist relativ leicht und einfach zu bedienen mögliche Verletzungen zu vermeiden und erfordert nicht die Notwendigkeit, einen persönlichen Trainer zu mieten. Auch wenn die Trainingsmöglichkeiten beschränkt werden im Vergleich zu einem vollen Fitness-Studio, ist es immer noch eine großartige Einführung in verschiedenen Übungen und hilft, fit werden.
Mischen Sie Kraft und Ausdauertraining
im Freien in der Regel Ausübung bedeutet, dass es vielen Raum ein vielfältiges Angebot an Training zu kombinieren. Die Verwendung von Geräten wie Fahrräder oder Ruderer ist für Herz. Aber ist diese Übung auch durch Laufen über den Park erreicht. Diese Aktivität sollte mit Krafttraining zu Ton-up kombiniert wird und Muskeln aufzubauen. Nützliche Geräte können Pull-downs und Beinpressen umfassen, um die verschiedenen Muskeln im ganzen Körper zu zielen. die verschiedenen Formen der Übung Mischen ist der effektivste Weg, um Muskeln zu helfen, zu bauen und Gewicht verlieren. Außerdem ist Muskel effektiver bei den Kalorien zu verbrennen, so dass der Körper auf natürliche Weise mehr Kalorien verbrennt, wenn eine Mischung aus Übungen stattfindet.
Kinderfreundliche Umgebung
Die weniger zuversichtlich Kinder sind eher die Outdoor-Fitnessgeräte in einem Park oder ein ähnlichen Raum zu verwenden, dazu ermutigt zu werden, im Vergleich zu einer herkömmlichen Fitness-Studio-Umgebung. Es ist eine gute Möglichkeit, Kinder zu bekommen, zu trainieren. Die Kinder können durch Sehen andere trainieren und sehen dies als ein normaler Teil des Tag-zu-Alltag lernen. Auch gibt es Familien mit erwachsenen Kindern die Möglichkeit, außerhalb und Bewegung in einer fröhlichen und entspannten Umgebung zu sein.
Gut gebaut und robust
Die Ausrüstung im Park installiert ist gebaut strapazierfähig und robust zu sein. Es wird eine Menge Einsatz und müssen auf die Veränderungen in der Temperatur stehen bis zu Hitze, Wind, Schnee und regen zu widerstehen. Plus, es muss so ausgelegt sein benutzerfreundlich und sicher für Menschen aller Fitness-Level zu bedienen.
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Uiterwaarde Outdoor Fitness Zone Rijkerswoerd, Arnhem.
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