De nombreux parcs publics et terrains de loisirs sont l'installation de l'équipement de conditionnement physique en plein air pour les résidents locaux à utiliser. L'exercice extérieur dans le parc est certain de faire appel à ceux qui préfèrent éviter l'environnement de gymnastique traditionnelle. Utilisation de l'équipement de conditionnement physique en plein air peut offrir une vaste gamme d'avantages, notamment:
libre exercice
Les parcs publics qui installent ce type d'équipement fournissent une option tout à fait libre de se mettre en forme et en bonne santé. Cela permet d'économiser sur le coût mensuel ou annuel d'acheter abonnement au gym. Il a la capacité d'encourager plus de gens à être actifs, car il ne coûte rien. La plupart des équipements de fitness en plein air est relativement facile et simple à utiliser pour éviter les risques de blessures et ne nécessite pas la nécessité d'embaucher un entraîneur personnel. Même si les options d'exercice seront limitées par rapport à une salle de gym complète, il est encore une excellente introduction à différents exercices et aide à se mettre en forme.
Mélanger la force et de cardio-training
L'exercice en plein air signifie généralement il y a beaucoup d'espace pour combiner une gamme variée de séances d'entraînement. L'utilisation de l'équipement comme des vélos ou des rameurs est grande pour le cardio. Mais, cet exercice est également réalisé en cours d'exécution sur le parc. Cette activité devrait être associée à la formation de la force de ton et construire le muscle. équipements utiles peuvent inclure des menus déroulants et des presses à jambes pour aider à cibler les différents muscles du corps. Le mélange des différentes formes d'exercice est le moyen le plus efficace pour aider à construire des muscles et perdre du poids. De plus, le muscle est plus efficace à brûler des calories, de sorte que le corps brûle plus de calories naturellement quand un mélange d'exercices a lieu.
environnement familial
Les enfants moins confiants sont plus susceptibles d'être encouragés à utiliser l'équipement de fitness en plein air dans un parc ou un espace similaire par rapport à un environnement de gymnastique traditionnelle. Il est un excellent moyen d'amener les enfants à exercer. Les enfants peuvent apprendre en voyant les autres de l'exercice et voir cela comme une partie normale de la vie au jour le jour. Il donne également des familles avec des enfants adultes la possibilité d'être à l'extérieur et de l'exercice dans un environnement amusant et détendu.
Bien construit et résistant
L'équipement installé dans le parc est construit pour être résistant à l'usure et résistant. Il reçoit beaucoup d'utilisation et doit résister aux changements de température pour résister à la chaleur, le vent, la neige et la pluie. De plus, il doit être conçu pour être convivial et sûr pour les personnes de tous les niveaux de condition physique à utiliser.
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